Đi bộ không chỉ là hoạt động đơn giản hàng ngày mà còn là “liều thuốc” quý cho sức khỏe tim mạch, chuyển hóa. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có cường độ, nhịp độ đi bộ khác nhau tùy theo thể trạng. Tìm hiểu ngay!
Author: Truyền thông Bệnh viện (Bệnh viện Truyền thông)
Bài viết
Đi bộ thể dục và 8 lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết
Đi bộ thể dục không chỉ là hoạt động đơn giản mà còn là phương pháp rèn luyện tim mạch hiệu quả, giúp kiểm soát huyết áp, đường huyết, tăng tuần hoàn máu, giảm cân và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bài viết
Thói quen vàng tốt cho tim ở các độ tuổi 20, 30, 40, 50
Phòng ngừa bệnh lý tim mạch không đợi đến khi tuổi cao hay phát bệnh mà phụ thuộc vào những thói quen ‘vàng’ đơn giản, dễ thực hiện, tốt cho tim này mà ai cũng có thể áp dụng ngay từ hôm nay.
Bài viết
Phụ huynh chú ý những điều này cho sức khỏe của con đầu năm học
Vào mùa tựu trường, cha mẹ cần quan tâm đến sức khỏe của con để khởi đầu năm học mới thật hứng khởi, giúp hạn chế những nguy cơ bệnh tật trong năm học. Các phụ huynh cần chú ý danh sách bên dưới đây.