Low Carb, Keto, Eat Clean, Địa Trung Hải, DASH, MIND, thuần chay khác nhau thế nào? Hiểu để chọn chế độ ăn tạo năng lượng, hợp sức khỏe, lối sống và túi tiền cùng chuyên gia dinh dưỡng Tâm Đức.
Thẻ: Dinh dưỡng
Bài viết
Phụ huynh chú ý những điều này cho sức khỏe của con đầu năm học
Vào mùa tựu trường, cha mẹ cần quan tâm đến sức khỏe của con để khởi đầu năm học mới thật hứng khởi, giúp hạn chế những nguy cơ bệnh tật trong năm học. Các phụ huynh cần chú ý danh sách bên dưới đây.
Bài viết
Cách tăng cường 4 “Hormone hạnh phúc” ảnh hưởng đến chất lượng sống
Bốn “Hormone hạnh phúc” ảnh hưởng đến chất lượng sống: Khám phá vai trò của dopamine, oxytocin, serotonin và melatonin trong cảm xúc, giấc ngủ, sức khỏe. Cách tăng tự nhiên và lưu ý khi thiếu hụt.
Bài viết
3 cách ăn uống rất tốt cho sức khỏe dân văn phòng
Bị 'deadline dí', họp hành bỏ bữa ăn thường xuyên... khiến dân văn phòng đánh đổi sức khỏe. Cùng khám phá 3 cách đơn giản giúp duy trì chế độ ăn uống bổ dưỡng trong môi trường văn phòng, giúp tăng năng lượng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Bài viết
Kiến thức Dinh dưỡng: Chế độ ăn Địa Trung Hải – Khỏe người, Đẹp dáng
Trong bối cảnh các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường ngày càng gia tăng, chế độ ăn Địa Trung Hải nổi lên như một “bí kíp” giúp cuộc sống thêm lành mạnh. Được lấy cảm hứng từ ẩm thực vùng ven biển Địa Trung Hải, chế độ ăn này không chỉ hấp dẫn bởi hương vị đa dạng mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Bài viết
Gymer cần hiểu về chỉ số cơ thể BMI và quản lý béo phì hiệu quả
Từ thực tế con số người trẻ 25 tuổi trở lên mắc béo phì dẫn đến các bệnh lý khác bao gồm tim mạch đang tăng nhanh. Bác sĩ tim mạch chỉ ra một số kiến thức cần biết sau để quản lý béo phì và phương pháp cải thiện.
Bài viết
Bác sĩ dinh dưỡng chỉ ra cách uống cà phê an toàn cho người bệnh tim, tiểu đường
Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch? Làm thế nào để tận dụng lợi ích của cà phê mà không gây hại đến sức khỏe? Cùng nghe bác sĩ BS CKII Lâm Mỹ Dung – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Tim Tâm Đức tư vấn chi tiết.
Bài viết
9 Nguyên tắc vàng uống rượu bia an toàn cho sức khỏe ngày Tết
Trong dịp Tết, việc sử dụng rượu bia không chỉ là truyền thống mà còn là dịp để thể hiện sự tôn trọng, giao lưu, và cùng nhau chia sẻ niềm vui. Tuy nhiên, cần uống có chừng mực, giữ gìn sức khỏe và luôn tôn trọng những người xung quanh để ngày Tết thật sự ý nghĩa và vui vẻ.
Bài viết
Người bệnh tim, bệnh tiểu đường có ăn được bánh chưng chiên?
Bánh chưng không chỉ là món ăn truyền thống mà còn mang giá trị tinh thần đặc biệt trong ngày Tết. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường, việc lựa chọn cách ăn uống phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe.
Bài viết
Bác sĩ chỉ bí quyết nấu thịt kho trứng ngày Tết không tăng mỡ máu và huyết áp
Cùng BS.CKII. Ong Thị Tố Linh - Trưởng khu Điều trị đặc biệt - Phó khoa Nội Tim mạch 1 - Bệnh viện Tim Tâm Đức tìm hiểu cách 'biến tấu' món thịt kho trứng trở nên lành mạnh hơn để bảo vệ trái tim của bạn trong dịp Tết này.
- 1
- 2