Tại sao trời lạnh dễ đột quỵ?
Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim và tuần hoàn, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ. Khi nhiệt độ giảm, tỷ lệ đột quỵ tăng lên và là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ năm tại nhiều nước [1]. Tại Brazil, nghiên cứu về khoảng 56.000 ca tử vong do đột quỵ trong hơn một thập kỷ ở Sao Paulo cho thấy nhiệt độ giảm có thể làm tăng số ca tử vong do đột quỵ, đặc biệt ở những người trên 65 tuổi [3].
Một nghiên cứu tại Đức được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Châu Âu đã nhận thấy rằng cứ nhiệt độ giảm 2,9 độ C trong 24 giờ, đột quỵ sẽ tăng 11% và tỷ lệ cao hơn đối với những người đã có nguy cơ [2].
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Đột quỵ và Bệnh mạch máu não đã kiểm tra gần 172.000 ca nhập viện do đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở Hoa Kỳ và nhận thấy chúng xảy ra thường xuyên hơn ở nhiệt độ trung bình lạnh hơn và khi nhiệt độ dao động đáng kể [4].
Những thay đổi của cơ thể bạn khi nhiệt độ trở lạnh
Bác sĩ Chuyên khoa II Phạm Trần Xuân Hồng, Trưởng Khoa Phục hồi chức năng Tim mạch, Bệnh viện Tim Tâm Đức đã chỉ ra những điểm thay đổi đáng chú ý của tim mạch dẫn đến nguy cơ đột quỵ khi trời lạnh (đột quỵ mùa đông).
Tim bạn cần làm việc chăm chỉ hơn
Khi bạn ở ngoài trời trong thời tiết lạnh, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách thu hẹp các mạch máu để giữ nhiệt. Sự hạn chế lưu lượng máu này có thể hạn chế việc cung cấp oxy đến tim và tim phải làm việc nhiều hơn để lưu thông máu qua các mạch máu hẹp.
Nhịp tim và huyết áp tăng lên khi trời lạnh
Do co mạch ngoại vi, huyết áp của bạn có xu hướng tăng. Nhịp tim của bạn cũng có xu hướng tăng lên khi thời tiết lạnh như một cách để giữ ấm cơ thể. Điều này tăng thêm gánh nặng cho tim của bạn và khiến những người mắc bệnh tim có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim sung huyết (CHF) nhiều hơn.
>>> Đọc thêm: Loạn nhịp tim: Rung nhĩ làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, suy tim
Khả năng đông máu của bạn tăng lên
Khi thời tiết lạnh, các yếu tố đông máu của cơ thể hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong động mạch, tăng nguy cơ vỡ mảng bám, dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống
Nếu bạn không mặc quần áo phù hợp khi thời tiết lạnh, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể giảm xuống dưới 95oF (35oC), đây là tình trạng hạ thân nhiệt. Nếu bạn bị hạ thân nhiệt, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng của tim, hệ thần kinh, các cơ quan khác và nó có thể gây ra rung nhĩ kịch phát (PAF).
| SỐ ĐIỆN THOẠI CẤP CỨU ĐỘT QUỴ HOẠT ĐỘNG 24/7: (028) 5411 5411 – Bệnh viện Tim Tâm Đức – 04 Nguyễn Lương Bằng, P.Tân Phú, Quận 7, Tp. HCM |
Cách phòng tránh đột quỵ và đau tim khi trời lạnh
Theo bác sĩ Xuân Hồng, mọi người cần phải đề phòng khi ở trong môi trường nhiệt độ thấp. Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa đặc biệt quan trọng nếu bạn có vấn đề về tim. Năm lời khuyên để giữ sức khỏe trong thời tiết lạnh bao gồm:
- Hạn chế tiếp xúc với thời tiết lạnh, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh. Nếu bạn đi ra ngoài, hãy mặc ấm nhiều lớp, giữ ấm đầu và tay, mang tất và giày ấm.
- Không gắng sức quá mức.
- Đừng để cơ thể trở nên quá nóng. Bạn mặc quần áo ấm và sau đó tham gia hoạt động thể chất có thể dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể, điều này khiến các mạch máu giãn ra hoặc giãn nở đột ngột dẫn đến hạ huyết áp (huyết áp thấp) nếu bạn mắc bệnh tim. Do đó khi bạn ra ngoài trời lạnh và thấy mình đổ mồ hôi có nghĩa cơ thể bạn đang tăng nhiệt độ. Nếu bạn có vấn đề tim mạch, hãy coi việc đổ mồ hôi này là một dấu hiệu nguy hiểm nên dừng việc bạn đang làm và vào trong nhà.
- Tiêm phòng cúm.
- Không uống rượu trước khi đi ra ngoài môi trường lạnh.
Người bệnh tim cần nhớ khi trời lạnh
- Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim nếu bạn mắc bệnh tim. Nhiệt độ lạnh khiến mạch máu co lại. Điều này làm tăng huyết áp và khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể.
- Nếu bạn bị bệnh tim, hãy đề phòng ở nhiệt độ lạnh. Bạn ở trong nhà khi có thể và mặc ấm khi phải ra ngoài. Đừng gắng sức quá mức trong thời tiết lạnh và tránh uống rượu. Ngoài ra, hãy nhớ tiêm phòng cúm vì cúm rất nguy hiểm khi bạn mắc bệnh tim.
|
BS.CKII Phạm Trần Xuân Hồng hiện là Trưởng Khoa Nội Tim Mạch 5 – Phục hồi chức năng tim mạch – Bệnh viện Tim Tâm Đức và là chuyên gia trong lĩnh vực: phục hồi chức năng tim mạch, bệnh van tim, suy tim, mạch vành, siêu âm tim, siêu âm mạch. Khoa Phục Hồi Chức Năng Tim Mạch – Nội tim mạch 5 – Bệnh viện Tim Tâm Đức, thành lập từ năm 2011 hướng đến việc chăm sóc toàn diện cho các bệnh nhân trong nhiều trường hợp:
Với đội ngũ y bác sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên được đào tạo chuyên sâu cả trong và ngoài nước kết hợp cùng Phòng Tập Vật Lý Trị Liệu trang bị đầy đủ máy móc hiện đại, Khoa Phục Hồi Chức Năng Tim Mạch cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên sâu trong môi trường an toàn, chuyên nghiệp, giúp bệnh nhân tim mạch hồi phục nhanh chóng, hiệu quả; giúp thay đổi lối sống và cải thiện sức khỏe, từ đó sớm quay trở lại cuộc sống thường nhật. |
