Xem chi tiết các chỉ số đo nhịp tim cần biết - Theo dõi nhịp tim trong khi chạy không chỉ giúp đánh giá hiệu quả của buổi tập mà còn giúp người chạy điều chỉnh tốc độ và cường độ sao cho phù hợp với mục tiêu thể lực tránh quá sức hoặc chấn thương.
Thẻ: chạy bộ
Bài viết
Bác sĩ Bửu Đan giải mã những ‘truyền thuyết đô thị’ về chạy bộ cho người mới
Bạn mới chạy bộ? Đừng lo lắng về những thông tin sai lệch như đột tử, hay mòn khớp gối, người lớn tuổi chạy bộ. Bác sĩ Bửu Đan tư vấn.