Bốn “Hormone hạnh phúc” ảnh hưởng đến chất lượng sống: Khám phá vai trò của dopamine, oxytocin, serotonin và melatonin trong cảm xúc, giấc ngủ, sức khỏe. Cách tăng tự nhiên và lưu ý khi thiếu hụt.
Danh mục: Y học thường thức
Bài viết
Đột tử do tim: Người trẻ mê thể thao vận động cần chú ý
Đột tử do tim (Sudden Cardiac Death – SCD) ở vận động viên trẻ là cái chết đột ngột do nguyên nhân tim mạch, thường xảy ra trong hoặc ngay sau khi vận động, thường ở những người dưới 35 tuổi.
Bài viết
3 cách ăn uống rất tốt cho sức khỏe dân văn phòng
Bị 'deadline dí', họp hành bỏ bữa ăn thường xuyên... khiến dân văn phòng đánh đổi sức khỏe. Cùng khám phá 3 cách đơn giản giúp duy trì chế độ ăn uống bổ dưỡng trong môi trường văn phòng, giúp tăng năng lượng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Bài viết
Tài xế đột quỵ khi đang lái xe: Dấu hiệu & Cách phòng tránh
Trong thời gian vừa qua, các vụ tài xế đột quỵ trong khi đang lái ô tô hay xe tải liên tiếp được ghi nhận khiến nhiều người lo ngại. Ít ai biết rằng, nghề tài xế – đặc biệt là tài xế đường dài – tiềm ẩn nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ do đặc thù công việc.
Bài viết
Vì sao Đột quỵ tái phát nguy hiểm hơn lần đầu? Xem cách phòng tránh
Đột quỵ là tình trạng nguy cấp đe dọa tính mạng và để lại di chứng nặng nề. Nhưng đột quỵ tái phát còn nguy hiểm hơn: tỷ lệ tử vong cao gấp 2–3 lần so với đột quỵ lần đầu, tàn tật nghiêm trọng hơn, khả năng hồi phục kém hơn. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các chiến lược điều trị – phòng ngừa chính là “lá chắn” giúp người bệnh chủ động bảo vệ bản thân sau cơn đột quỵ đầu tiên.
Bài viết
Chuyển mùa giông bão: 5 Tác động nguy hiểm đến sức khỏe cần chú ý
Bạn có cảm thấy cơ thể "trở chứng" mỗi khi trời mưa to gió lớn? Không chỉ là cảm giác khó chịu, thời tiết giông bão thực sự có thể làm trầm trọng thêm nhiều vấn đề sức khỏe. Từ viêm khớp, hen suyễn, đau nửa đầu đến dị ứng và áp lực xoang, hãy cùng khám phá cách thời tiết xấu ảnh hưởng đến cơ thể và cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Bài viết
Kiến thức Dinh dưỡng: Chế độ ăn Địa Trung Hải – Khỏe người, Đẹp dáng
Trong bối cảnh các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường ngày càng gia tăng, chế độ ăn Địa Trung Hải nổi lên như một “bí kíp” giúp cuộc sống thêm lành mạnh. Được lấy cảm hứng từ ẩm thực vùng ven biển Địa Trung Hải, chế độ ăn này không chỉ hấp dẫn bởi hương vị đa dạng mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Bài viết
Không chỉ tổn hại Phổi, Thuốc lá hay Thuốc lá điện tử tàn hại cả tim mạch
Ở Việt Nam, việc hút thuốc vẫn là thói quen phổ biến – đặc biệt là ở nơi làm việc, quán cà phê, công viên, hay trong sinh hoạt hàng ngày. Và ít người biết rằng thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến phổi, mà còn là một trong những yếu tố nguy hiểm nhất cho sức khỏe tim mạch.
Bài viết
Tầm soát và Phát hiện sớm bệnh Đái tháo đường
Ai có nguy cơ bệnh đái tháo đường? Chỉ số nào cho thấy mắc phải bệnh, và tầm soát đái tháo đường như thế nào? Bác sĩ giải đáp rõ.
Bài viết
Những thói quen dễ gây đột quỵ khi nắng nóng gay gắt
Các đợt nắng nóng gay gắt không chỉ khiến cuộc sống trở nên “ngột ngạt” mà còn âm thầm đẩy nhiều người đối mặt với nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ. Những thói quen phổ biến sau làm tăng nguy cơ dẫn đến đột quỵ.